반응형 올바른 유산균 선택1 프로바이오틱스: 장 건강과 면역력 강화의 핵심 - 1 유산균 균주별 기능 차이: 락토바실러스, 비피더스 등 완전 정리1. 유산균이란 무엇인가?유산균은 장내에서 젖산을 생성하는 유익한 미생물로, 인간의 소화기 건강과 면역 체계에 필수적인 역할을 한다. 이들은 주로 장내 유해균의 증식을 억제하고, 영양소 흡수를 도우며, 염증을 줄이고 면역 반응을 조절하는 데 기여한다.하지만 '유산균'이라는 말은 매우 포괄적이다. 실제로는 다양한 **균속(genus), 종(species), 균주(strain)**에 따라 기능과 효과가 다르다. 가장 대표적인 유산균 속으로는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium), 스트렙토코커스(Streptococcus) 등이 있으며, 각각의 균주별 기능은 정밀하게 구분된다.이번 글에서는 대표 유산균.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
